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★★★★★

2024-07-29

結構いいかも！ きつくもなくゆるくもなく筋肉にビシビシきます。 筋トレが趣味のあたしはまだまだこれで肉体改造したいです！

• sayuchi2225
• 25歳
• アトピー
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★★

2024-05-11

産後、体系が戻らずにいろいろ試しました…。 コアリズムやビリーなどなど。 でもドタバタして息切れしてるだけじゃやっぱり続かないですね(汗) 先週末に届いて、今週から始めました☆ まだ２日目ではありますが、本当に今まで筋肉痛になったことのない部分が筋肉痛になり、動きのひとつひとつがかなり効いていると思います。 他の口コミでもあるように、動きの細かい説明や指導は全くないので、動きをみて真似するのみって感じなのはちょっと大変だけど、どちらかというとストイックにやっていくのが好きな私には向いているかも。。。 付属の冊子についている１ヶ月のプログラムを元にやっていこうと思っています。 体重や、体脂肪、３サイズや二の腕、太ももなどの細かい部分の記入項目などがあるので、それを記入して体の変化を楽しみながらやりたいです。

• homi0411
• 33歳
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2024-07-27

結構ハードだからちょっとずつやってます でもこれ一つあれば確実に体かわれそうですｯ

• samu1189
• 41歳
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★★★★★

2024-08-10

ビリー経験者なら頑張れると思います。ビリーが激しくハイテンション。トレーシーは”おとなしい”感じ。でも、１０分もすると、エアコンの効いた部屋でもジワッと汗が出てきます。ビリーに負けません。動きは地味で女性らしい、激しくない動きなのに、４０代で久々に運動した私でもすぐに筋肉痛になりました。それも、内側から来る痛みというか・・（笑）。効いてるなあ・・という感じです。いつか彼女のように女性らしい動きができるといいなと思います。 このDVDを購入する方は、先ず先に軽いダンベルをご用意されるといいと思います。

• ikawamay551215
• 29歳
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2024-08-03

テレビで見てから予約してやっと届きました！ まだ2回。そして全部はきついので一部しかやってませんので効果をできるほどしてないんですが、効いてる気がします。激しい動きではないんだけど、筋肉をちゃんと使ってるようで筋肉痛でちょっと嬉しいです。笑 特に腹筋が私は特に弱いみたいで、全然同じような動きはできてないんだけど、お腹が痛いです。効いてると信じたいです。。。

• まみまみ917
• 37歳
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★★★★★

2024-08-08

最初はｷﾂｲですが毎日続ければ効果は出そうです★☆ 気長に続けてみたいと思います♪ 発送は早かったし梱包も丁寧だったので、楽天ﾌﾞｯｸｽさんで購入できてよかったです★

• naohirotakeno
• 25歳
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2024-07-20

来ました。トレーシー（＾−＾） まだ、二日目ですが太ももが・・昨日できたポーズがつらい(>_<) これは、おすすめです。 まだ、始めたばかりですが効果ありそう！！！ がんばって続けます（＾−＾）

• ひろき5277
• 33歳
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2024-08-06

TVで紹介されていたのを見て、｢これなら続けられそう！｣と思い購入しました！運動不足でお腹がたるんできたのでちょっとでも引き締まるといいなぁ〜♪

• rabi0682
• 41歳
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★★★★★

2024-07-06

バランスボールは持っているものの、まったく使っていない状態で場所だけとっていました。今回この本を買っていろいろなエクササイズを知ることができて、CM見ているちょっとの時間にやっています。すぐにおなかが引き締まってきました。できなかったポーズができるようになると嬉しいです。 DVDは参考にはなりましたが、少しテンポが速く難しいですね。もう少し慣れたら、DVDに合わせてエクササイズをしたいと思います。

• suzuki400
• 29歳
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★★★★★

2024-08-04

効きませんでした。 しかも、股関節が亜脱臼気味になりました。 残念です。

• あつにゃぁ♪
• 37歳
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2024-06-22

自宅で畳１畳の空間で手軽にできるのに、やっているとジワリと汗をかいてきます。 やった後には、肩こりも解消されて、すっきりとします。 自分で買って良かったので、ソフト関連の仕事をしている友人にプレゼントしました。 美脚効果もあるようなので、続けていきたいと思います。

• ほんい5245
• 45歳
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★★

2024-08-02

ガードルも入手したし、後は出産後に活用するのみ！効果を期待して★４

• masusan4649
• 33歳
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★★★★★

2024-06-08

"jane

• ｔｓｕｎａｄｅ
• 41歳
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2024-07-31

前回の出産後、体系の変化をものすごく実感したので、今回は早いうちから、できることをしよう！と購入しました。現在妊娠７ヶ月。産後１ヶ月からがんばります。

• akaihane0200
• 49歳
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2024-05-25

ジムや教室に通えないけど、ピラティスをやってみたくて。 色々探していたら、これに出会いました。 写真解説してある本に、DVDが付いてます。 DVDを使って、千葉先生の動きを見ながら、アドバイスを聞きながらやるもよし。 本を見ながらやるもよし。 割と簡単なポーズなので、手は？足は？って混乱せずにすみます。 チョット体動かしてみたいな〜とか、インナーマッスルを鍛えて女性らしい体つきを望んでる方には、オススメです。

• ロースキー
• 37歳
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2024-07-29

気軽にエクササイズできるのでいいと思います。成果はまだ半月なのでわかりません。今後に期待です。

• mori3kiss
• 45歳
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