『4年保証』 みか 各種パーツ

★★★

2024-07-29

フルマラソン完走を目指すためや記録を伸ばしたい等ランニング上達のための練習方法がわかりやすく書かれていてとてもよかったです。

• シ−2588
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-11

ズブのど素人が 出来るだけ楽をして ４か月で４２.１９５キロを ４時間切って(しかも笑顔で)走れる という夢の練習法を編みだした TBSのプロデューサー「コタニくん」の本です。 この本ホントに！おもしろい！ 激しくおススメ。 私も甘ちゃんでサボり屋だけど この本を読んだだけで ゴールテープが見えてきました(笑) 注：実際読むだけじゃだめですよ！練習はしないと ですが(笑)

• toko-awa
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-27

気が付いたら何度も読み返すとそのたびに気づかされることがあります。初心者の私でも楽しんで読めました。

• タツヤ2983
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-10

私の場合は表紙に引かれ購入しましたが、内容のわりに高く感じました。売れている様ですが、書店で納得したら購入してください。

• Kazuya0416
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-03

月一で大会にエントリーして、最終はホノルルという構成で、マンガとしても読み応えがありました。

• 購入者49842850
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-08

今行っているトレーニングに非常に役に立ちました。とても具体的に書かれていて解りやすいです。

• 炭火グルメだんらん
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-20

私的には余り役立つ内容ではありませんでした

• ワンコ１１７☆彡
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-06

マラソンをしている人は一度は聞いたことのある金さんの赤裸々な話で一気に読みました。お勧めです。

• ゆきちck
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-06

ジョギングを始めたばかりなので、参考になりました。

• BeBe　＆　Sam
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-04

コンパックとに要点が記述してあり 更にDVDまでついており大満足。 なんにしろQちゃんの本。 お気入りの一品です。(^_-)-☆

• Boss@Dragon
• 36歳
• アトピー
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★★★

2024-06-22

ジョギング初心者です。 運動前後のストレッチから、ランニング時のポイント、故障の代表的な症例まで掲載されており、自己流の方や入門者にお勧めです。 何度も読み返して参考にでき、実用的です

• ももぴー2457
• 44歳
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★★★★★

2024-08-02

これを読めば走りざるえをえない。走るべきである。

• 桃じり
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-08

ジョギング初心者がジョギングを勉強するにはいいですね。 この本を参考に、自分の目標を立てて走ってます。

• ykunugi
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-31

ジョギングやランニングでの足のトラブルについて、わかり易いので良かったです。 中・上級者の方には もの足りないかもしれませんが、初心者には痛む場所から項目が読めますしお勧めできると思います。

• kaistar58st天
• 48歳
• アトピー
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